AS FERRAMENTAS QUE NOS AJUDAM A MELHORAR
Reuniões: As reuniões são onde compartilhamos nossa experiência, força e esperança uns com os outros para entender melhor o nosso problema comum e trabalhar em conjunto para encontrar uma solução.
Telefonemas: O Telefone é o nosso encontro entre reuniões. Ao fazer contato com outras pessoas, começamos a romper o isolamento que é tão fortemente parte da doença.
Apadrinhamento: Apadrinhamento são duas pessoas com o mesmo problema ajudando-se mutuamente no trabalho do programa. Pode fornecer uma estrutura para um plano de recuperação sexual e para a execução dos Doze Passos, e pode trazer apoio emocional em momentos difíceis.
Literatura: A literatura é o nosso programa portátil. Também fazemos uso dos A.A. e da literatura aprovada de outros programas dos Doze Passos, bem como outros materiais apropriados.
12 Passos: Os Doze Passos são uma sugestão de programa de recuperação, baseado nos Doze Passos de A.A.
Oração e Meditação: A Oração e a Meditação são meios de estabelecer contato consciente com um Poder maior que nós mesmos.
Plano de Recuperação Sexual: Um Plano de Recuperação Sexual é uma forma predeterminada de expressar a nossa sexualidade consistente com os nossos valores, para que mesmo quando confusos, tenhamos uma orientação escrita para nos ajudar.
Abstenção (parcial ou total): Obtemos apoio no CSA abstendo-nos de pessoas, lugares ou coisas que
consideramos prejudiciais.
Socialização: Socializar é uma forma de quebrar o nosso isolamento e conhecer outras pessoas num contexto não sexual: após as reuniões; em organizações e grupos de apoio; e na comunidade em geral.
Relacionamento: Namorar é uma forma de mudar o hábito da gratificação instantânea e conhecer mais sobre nós mesmos e outra pessoa, antes de nos comprometermos com qualquer decisão sexual.
Slogans: Os Slogans são declarações simples que podem ser utilizadas em situações de crise, para que tenhamos algumas orientações básicas.
Serviço: Servir é uma forma de ajudar a nós mesmos ajudando os outros.
Escrita: Escrever oferece uma maneira de nos tornarmos honestos conosco mesmos e com nosso Poder Superior. Ao escrever em diários, listas de gratidão, cartas e e-mails podemos medir nosso progresso, valores, motivos e trabalho dos 12 Passos.
